Пасьянс Медичи → Самоактуализация
Потребность в самоактуализации простыми словами, чем Маслоу описывал таких людей, почему к ней приходят немногие и что мешает.
Есть работа, крыша над головой, близкие люди, уважение коллег — а ощущение, что чего-то главного нет, не проходит. Абрахам Маслоу назвал это главное самоактуализацией: стремлением стать тем, кем человек может быть. Слово прижилось в учебниках и тренингах, но смысл, который вкладывал в него автор, проще и строже, чем кажется.
Самоактуализация — воплощение своих возможностей: человек делает то, к чему способен и что считает своим, и в этом деле растёт. Маслоу формулировал коротко: кем человек может быть, тем он и должен быть. Речь о соответствии между тем, что в человеке заложено, и тем, как он живёт; слава и богатство сюда не входят.
Близкое слово — самореализация. Разница в оттенке: самореализацией обычно называют результат, воплощённое дело; самоактуализация у Маслоу — потребность и процесс, движение, которое не заканчивается.
В 1943 году Маслоу предложил иерархию потребностей: телесные потребности, безопасность, принадлежность и любовь, уважение, и над ними — самоактуализация. Пока нижние потребности остро не удовлетворены, верхняя звучит тихо: голодному не до поиска своего дела. Когда нижние в порядке, на первый план выходит она.
Знаменитую пирамиду Маслоу при этом не рисовал. По разбору историков психологии, первым изобразил его иерархию треугольником консультант Чарльз Макдермид в 1960 году, и картинка ушла в учебники. Сам Маслоу подчёркивал, что порядок потребностей не жёсткий: у разных людей и в разные периоды он бывает разным.
В поздних работах Маслоу писал и о ступени выше — самотрансценденции: служении делу или ценности, которые больше самого человека.
Маслоу изучал людей, которых считал достигшими самоактуализации, — живых и исторических, — и описал общие черты. Вот главные из них:
По оценке самого Маслоу, в полной мере так живут меньше одного процента людей. Он не считал это приговором: самоактуализация — направление, двигаться в котором может каждый.
Маслоу заметил, что людей держат не только внешние препятствия. Есть и внутреннее: страх перед собственными возможностями. Он назвал это комплексом Ионы — по библейскому пророку, который пытался сбежать от своего призвания; само название подсказал ему коллега, историк Фрэнк Мануэль. Человек уклоняется от лучшего, на что способен, потому что оно требует ответственности, перемен и одиночества. Близкая тема разобрана на странице страх успеха.
У Карла Густава Юнга есть близкое понятие — индивидуация, становление целостной личности. Разница в акцентах: Маслоу говорит о росте и воплощении возможностей, Юнг — о встрече сознания с бессознательным, с Тенью и с тем, что не вошло в привычный образ себя. Подробнее — индивидуация по Юнгу.
Самоактуализация складывается из маленьких выборов в пользу роста. Пасьянс Медичи раскладывает путь к цели в цепочку событий, каждое из которых описано картой, и вечером Вы отмечаете, что состоялось. Так выборы, которые обычно теряются в дне, становятся видимыми.
| Карта | Что означает | Зачем это здесь |
|---|---|---|
| Валет | желание, побуждение, «захотелось» | потребность в росте, «могу больше» |
| Девятка | действие: делаете руками или головой | дело, в котором Вы растёте |
| Восьмёрка | общение: разговор, звонок, переписка | связи с немногими близкими людьми |
| Десятка | результат, завершение | сделанное, которое остаётся |
Разложите цепочку к делу, которое тянет: каждое событие в ней — маленький выбор в пользу роста, и вечером видно, сколько таких выборов состоялось.